2025年1月22日，为全面贯彻落实全民健身的号召，提升基层群众的科学健身意识和健康水平，由宁夏体育科学技术中心主办，金凤区文化旅游体育广电局承办的“新春大拜年，科学健身下基层”主题活动暨科学健身知识讲座在金凤区文化旅游体育广电局多功能厅成功举办。

本次讲座邀请到了业内权威专家自治区社会体育与国民体质监测研究室专家张富宏进行授课。张富宏拥有多年健身研究经验，在健身领域造诣深厚。讲座中，专家围绕不同年龄段人群的身体特点，讲解科学健身的要点。从老年人适宜的温和运动方式，到年轻人追求高效塑形的锻炼方法都进行认真细致的讲授。同时，还剖析了日常生活中常见的健身误区，如运动前后不热身、过度训练等带来的危害，并提供专业的纠正建议。

参加此次科学健身讲座有来自社会体育指导员、专项体育协会负责人以及各社区体育工作从业者100余人，参加培训人员表示，通过参加讲座，不仅学到了许多实用的健身知识，还纠正了以往在健身过程中的一些误区。

气排球协会秘书长吴燕说，将把学到的科学健身理念和方法应用到日常生活中去，努力提升身体素质和科学健康指导水平。

通过此次讲座，使科学健身成为越来越多人的生活方式，为构建健康中国贡献更大的力量。